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红萝卜烧肉的正确做法(无油无盐胡萝卜红烧肉)

一直觉得五花肉油那么多,为啥传统的做法还要那么多油,不健康呢。不需单独加油的红烧肉照样糯香浓厚

用料

五花肉:300克

胡萝卜:2根

糖:10克

葱:1-2根

老抽:1勺

生抽:1勺

生姜:4片

香叶:2片

花椒:3-5g

干辣椒:4个

桂皮:少许

八角:半个

香菜(起锅用):若干

步骤

1、准备好上述食材准备好上述材料。可根据口味适量增减;

2、五花肉稍微煮一下去血丝,或者直接用热水洗干净后,所有材料倒入主锅,krups用f2搅拌刀头或者f3蝴蝶刀头(量多时候我会选择f3,虽然蝴蝶刀头主要是做西点用,但我发现我这个办法很好的),速度2-3都可以,温度100度,时间50分钟。还剩下15分钟结束的时候,放胡萝卜继续煮。(由于我是早上做了带饭,没做全熟,如果马上吃,提前加入);小美的话就是反转刀头,速度最低,温度时间和krups一样。胡萝卜投放时间一样。最后观察材料的色泽是否OK,OK的话调到最高温,收汁搞定!

3、做了我和我老公的午餐,没做单独照红烧肉。这个方子没有盐,但是意外的好吃,突出肉香味,混合了胡萝卜香甜的原味,盐味轻点也很和谐了。

小贴士

1.若是温度100度,水可以少放点,因为机器蒸发很慢。

2.红烧的五花肉、鸡肉、牛肉等,可以不需要焯水,煮出来更容易软糯。

3.可以适当加料酒。

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